關于氨糖你需要知(zhī)道的那些事

什麽是氨糖？

氨糖的全稱是氨基葡萄糖，氨基葡萄糖可以在人體(tǐ)内合成，是形成軟骨細胞的重要營養素，同時也是健康關節軟骨的天然組成成份。試驗與臨床證明，補充氨基葡萄糖，可以有效刺激關節軟骨細胞産生(shēng)蛋白(bái)多糖，修護關節軟骨。

氨糖有效嗎(ma)？

通過25篇文獻研究，4963個關節不适的人的親身經曆，我(wǒ)(wǒ)們發現，服用氨糖後可能産生(shēng)以下(xià)效果：

1、在診療期間關節疼痛不适現象持續減輕。

2、95%的患者表示有“顯著的”或“良好的”的效果。

3、氨基葡萄糖具有長效作用，在停止服用氨基葡萄糖之後，作用仍可持續6~12周。

4、86%患者反映沒有不良反應。

氨糖安全嗎(ma)？

在美國，營養補充劑已經形成非常成熟的市場，其中(zhōng)氨糖也早已被消費(fèi)者接納并熟知(zhī)。根據目前各主流國家的相關法律規定，均将氨糖作爲緩解關節不适症狀的有效成分(fēn)。氨糖在西班牙和愛爾蘭被列爲處方藥，在美國被列爲膳食補充劑，在我(wǒ)(wǒ)國也被批準爲針對關節問題的非處方藥成分(fēn)。其次，氨糖的作用，是我(wǒ)(wǒ)國醫學教育的通識。

至于氨糖的安全性，大(dà)家也不用擔心。英國衛生(shēng)部官方文獻指出：“氨糖服用三年内數據體(tǐ)現總體(tǐ)都是安全的。其次，我(wǒ)(wǒ)國衛生(shēng)部直屬北(běi)京醫院藥學部的專家也撰文指出：“氨糖總體(tǐ)是很安全的。

氨糖的種類

目前市面上的"氨糖" 主要分(fēn)硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖兩種，兩種氨基葡萄糖含量有所差異，但生(shēng)物(wù)學作用相似[7]。當然，兩種氨基葡萄糖之間還是存在着一(yī)些區别，最主要的區别就是含有氨糖的純度不同。相較于硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨糖的純度更高[8]。由于硫酸氨糖爲了保持穩定性，必須加入20%左右的鹽酸鹽，這就意味着硫酸氨糖的純度最高隻能爲80%；而鹽酸氨糖的高穩定性決定了它不用添加任何穩定成分(fēn)。

可以說，補充氨糖軟骨素，是緩解關節不适的基礎所在。隻有關節軟骨健康了，關節才能自由靈活輕松無痛，你說對嗎(ma)？ 

氨糖對于關節軟骨的修護和益處，已經得到了世界各地廣泛的認可。但有的人仍會擔心，氨糖到底有沒有副作用？服用氨糖又(yòu)是否會對人體(tǐ)造成傷害呢？

氨基葡萄糖能夠幫助人體(tǐ)修護關節軟骨，改善關節功能，強健關節的同時，有助于預防和緩解關節的不适和疼痛。氨糖能夠刺激關節軟骨蛋白(bái)多糖産生(shēng)，它本身也是蛋白(bái)多糖的成分(fēn)之一(yī)，一(yī)定程度上能夠防止軟骨分(fēn)解，強化機體(tǐ)的自我(wǒ)(wǒ)修複機制。

氨糖的優點之一(yī)就是安全性較高，隻有很少一(yī)部分(fēn)人在服用氨糖後會産生(shēng)不良反應。英國衛生(shēng)部官方文獻指出："氨糖服用三年内數據體(tǐ)現總體(tǐ)都是安全的。其次，我(wǒ)(wǒ)國衛生(shēng)部直屬北(běi)京醫院藥學部的專家也撰文指出："氨糖總體(tǐ)是很安全的。

很多人擔心過量或長期服用氨糖會出現健康問題。這個擔心是不必要的，氨糖被美國FDA（Food and Drug Administration）視爲GRAS (Generally Recognized as Safe) 即基本視爲安全成分(fēn)，因此科學服用氨糖是安全而溫和的。醫學界對于氨糖的建議服用時間是30天-12個月/年，依據英國衛生(shēng)部資(zī)料，服用三年也是沒有問題的。

雖然氨糖的安全性很高，但在服用時，也要注意以下(xià)幾點：

1、 氨糖不适合18歲以下(xià)的未成年人，孕婦，哺乳期的女性服用。

2、 正在服藥的人群，尤其是華法林，應避免使用氨糖；具體(tǐ)情況爲了您的健康請謹遵醫囑。

3、 氨糖産品含貝類提取物(wù)，蝦蟹殼類提取物(wù)甲殼素過敏者不能服用。

以下(xià)是在服用氨糖時的一(yī)些常見疑問：

Q：吃氨糖會導緻血糖升高嗎(ma)？

A：不會。

Q：氨糖有吃三個月停一(yī)停的說法嗎(ma)？

A：醫學界對氨糖的建議服用時間是30天-12個月/年，臨床試驗數據顯示連續服用三年是安全的[6]。

Q：服用氨糖産品後，覺得腸胃不舒服是怎麽回事？

A: 氨糖産生(shēng)副作用的情況極爲少見，而腸胃不适可能是多種原因。和氨糖産品相關的因素可能是片劑比較大(dà)，可以切開(kāi)後服用，或者磨碎後混在食物(wù)中(zhōng)服用，更有益于吸收。如果持續感到不适，應停止服用并咨詢醫生(shēng)。

Q：服用氨糖産品後，感覺關節更加疼痛了是怎麽回事？

A：關節疼痛可能由多種因素引起，需要綜合分(fēn)析判斷。服用氨糖産品時，請注意服用劑量和時間長度滿足需求。同時建議服用期間注意控制體(tǐ)重以及避免過量運動。如不能耐受，請及時就醫。遵從醫生(shēng)綜合判斷。

關于氨糖的知(zhī)識你學會了嗎(ma)，關節軟骨的健康需要攝入氨糖，但養護關節也不能僅僅依賴氨糖。平時日常生(shēng)活運動一(yī)定要注意保護我(wǒ)(wǒ)們的關節，減少對關節不必要的磨損和傷害；關節出現不适疼痛，也一(yī)定要重視起來，及時咨詢醫生(shēng)。擁有健康輕松的關節，才能行動自由，自在享受生(shēng)活呀~